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2025-10-14
#保健小知識【這幾個穩醣好習慣，幫助您維持健康、擁有好的代謝】

【這幾個穩醣好習慣，幫助您維持健康、擁有好的代謝】 餐後常常想睡、想再來個甜食或手搖嗎？ 🚥注意！您的醣類曲線正在坐雲宵飛車 以下這些NG的飲食習慣您也中招了嗎？想要醣類數值穩定、維持健康狀態， 以下幾個生活習慣幫助您養成穩醣好體質： ✅進食順序：先吃蔬菜（纖維質），再吃蛋白質，最後才吃主食(麵、飯)。 ✅增加纖維質：每餐吃至少6–8g可溶性纖維（地瓜、燕麥、綠色蔬菜等）。 ✅餐後步行：飯後慢走10–15 分鐘，幫助消化、穩定曲線 ✅充足睡眠：每日7小時以上充足休息，並擁有良好睡眠品質 ✅肌力訓練：每週 2–3 次阻力訓練。 ✅補充穩醣營養素：鎂、鋅、鉻✅常見植萃幫助代謝成分：苦瓜萃取、肉桂萃取、白腎豆、可溶性纖維 🌿科立健生技【穩好醣】， 添加8種幫助控醣營養素：白腎豆、墨角藻、仙人掌、肉桂萃取物、菸鹼酸鉻、鋅、白藜蘆醇、山竹果萃取物 🍚餐前一顆，幫助促進能量代謝

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2025-09-19
#保健小知識【妳知道嗎？壓力與作息也會影響私密健康狀態】

🩷【妳知道嗎？壓力與作息也會影響私密健康狀態】 有的時候就算用了私密專用的清潔、保養品， 還是會感到不適與悶熱嗎?- 其實私密保護力，是會受到內在平衡的影響喔！ 女性私密處擁有獨特的pH環境與自我防禦力 但隨著年齡、壓力、飲食與生活作息影響 保護力會逐漸下降，此時容易出現異味、失調、等狀況- 這時候透過內服來輔助調理私密健康就很重要 以下幾種成分有助於守護私密保護力： 1️⃣ 蔓越莓萃取物：富含前花青素（PACs），能幫助阻隔壞菌黏附，幫助於減少反覆。 2️⃣ D-甘露醣：甘露醣可與大腸桿菌上的黏附蛋白結合，阻止細菌黏附於泌尿道壁，隨尿液排出體外。 3️⃣ 愛宕柿：日本專利果萃成分，幫助淨味。 4️⃣ 洛神花配方：幫助調節女性生理週期與緩解不適。- 💡小提醒：私密保養不只靠外用清潔，每日1~2包的淨好莓 從根本提升環境健康才是真正的呵護💕 讓妳每天都自在舒適、從容自信！-🔔購買[淨好莓]私密處益生菌，再贈保健食品體驗組🎁

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2025-09-02
#保健小知識【市售常見6種助眠成分，差別在哪？】

越來越多幫助睡眠的產品，到底這些 市售常見『助眠保健成分』差別在哪裡呢？今天找出6種為您介紹：---．#褪黑激素：幫助調節日夜，正常狀態夜晚會升高，「適合族群」：因時差產生的睡眠需求。．#GABA：是一種幫助傳導「放鬆、休息」訊息給身體的胺基酸，「適合族群」：因焦慮、過度思考較難入睡者。．#酪蛋白胜肽：可與GABA受體結合，同樣有助於消除緊張、放鬆心情功用．#色胺酸：又稱快樂因子，一種身體必需胺基酸，但無法自行合成，需透過食物補充，可幫助改善情緒波動、調節心情與壓力，「適合族群」：情緒起伏大、淺眠。．#鈣、#鎂：人體必需礦物質，可幫助心臟、肌肉、神經正常運作、收縮，達到調節生理機能功效。「適合族群」：所有人，不管有沒有睡眠問題皆可補充。---睡眠佔人一天1/3的時間，一日之計在於晨，良好的睡眠供給一整天的活力來源以下族群，建議可以透過保健食品改善睡眠問題：日夜顛倒族過度思考族熟齡數羊族 ---科立健生技-專業藥師推薦「覺好眠」添加：GABA、酪蛋白胜肽、鎂等好眠成分，每晚一顆，幫助放鬆穩定入睡心情

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2025-09-02
#保健小知識【保護靈魂之窗，為什麼「葉黃素＋魚油」是黃金拍檔？】

【保護靈魂之窗，為什麼「葉黃素＋魚油」是黃金拍檔？】 根據統計，現代人觀看3C時間超過10小時⏰ - 您也常半夜躺床滑手機、下班追聚到半夜嗎？📱 現在不注重視窗使用習慣，當心未來一片模糊! 今天帶您了解葉黃素＋魚油Omega-3， 為什麼會是現代人保護視界的黃金組合  - 葉黃素-來自金盞花萃取的守護者🌻 是形成好視界的主要成分之一 根據《Archives of Ophthalmology》研究： 📌每日補充6mg以上的葉黃素，可降低40%以上的風險。 - 而魚油(Omega-3)則是讓舒緩乾燥的關鍵 根據《Investigative Ophthalmology & Visual Science》研究： 📌DHA 有助於維持生理功能，並且滋潤、舒緩。 - 『為什麼建議您一起補充？』 👉Omega-3 魚油可提高脂溶性葉黃素的吸收率 👉有助於提高外層保護 👉適合銀髮族、考生族群、職場新鮮人 - 🔔購買[視好視]葉黃素，再贈保健食品7日體驗組🎁

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